E-ACADEMIE DE

YOGA-THERAPIE


Une boîte à outils yoga pour explorer tes ressources intérieures et vivre en forme au quotidien

TON CORPS TA MINE D'OR


Conçu pour fonctionner à son plein potentiel dès ta naissance et vivre pleinement heureux.


Les aléas de la vie comme le stress, le surmenage, l'anxiété, la sédentarité peuvent entraîner au fil du temps des blocages plus ou moins profonds dans ton corps (douleurs musculaires & somatiques) impactant considérablement ton bien-être.


Quand ces tensions s'installent: tu souffres, tu compenses, tu somatises et oublies les ressources qui sont en toi. Et pourtant il existe des solutions !


Grâce aux piliers du yoga (posture, respiration, méditation) tu peux apprendre à "reprogrammer" ton corps vers un meilleur fonctionnement et le préserver de futurs désordres.


Pour cela tu as besoin d'être guidée, éduquée sur tes mécanismes pour intégrer le yoga durablement dans ton quotidien.


C'est l'essence même de cette académie de yoga-thérapie: te fournir des outils coprorels et psychiques pour vivre pleinement ta santé !


Alors prêt.e à vivre cette aventure ?

"J’ai crée la boîte à outils que j’aurais aimé avoir pour moi-même. Une boîte à outils pour personnes actives et sensibles utilisable à tout moment et en tout lieu."


Sophie

Fondatrice E-académie

POURQUOI REJOINDRE L'ACADEMIE ?


* Chouchouter ton dos et tes articulations


*Améliorer ta souplesse


*(Re)prendre le contrôle de tes émotions


*Retrouver un meilleur équilibre corporel, une meilleure posture


*Transformer tes blocages psycho-corporels en force


*Rejoindre une communauté actrice de sa santé


LE CONTENU DE L'ACADEMIE

Un espace ressource pour reconnecter ton corps a ton esprit


UNE MEDIATHEQUE EN LIGNE

De la vidéo à la demande avec différents contenus: ​​le replay des derniers directs + des vidéos conseils, des séances de yoga et des bonus pour les membres explorateurs (challenge, replay ateliers).

Une nouvelle vidéo chaque semaine sur une thématique ciblée.

Des ateliers et rendez-vous holistiques

L'Académie reçoit régulièrement des invités du domaine de la santé ou du Bien-Etre sur des thématiques psycho-corporelles. L'opportunité d'approfondir tes connaissances et l'exploration de ton Monde Intérieur

Une communauté d'explorateurs - actrice de sa santé

Un groupe privé Facebook et des Foire aux Questions régulières pour échanger et discuter avec les autres membres autour du yoga de la gestion des émotions, de tes problématiques corporelles.

"Mon expérience m’a prouvée que seulement 15 minutes par jour suffisent pour retrouver confort et équilibre : je t’accompagne dans cette exploration."

Sophie

Fondatrice de l'e-académie

QUI SUIS-JE ?

Je suis Sophie, professeure de yoga thérapie et exploratrice de mon Monde intérieur.

Avec authenticité et détermination, ma mission est d’aider mes élèves à reprendre les pleins pouvoirs de leur vie et de leur santé physique et émotionnelle, grâce à la pratique du yoga.

Depuis ma jeunesse, j’ai toujours cherché à mieux comprendre mon fonctionnement, les mécanismes de mon corps et de mon esprits grâce à différents outils et thérapies

Aujourd’hui je peux le dire enfin; je vis avec une meilleure conscience de ce que je suis à l'intérieur et à l'extérieur: c’est l’union du Yoga.

Parce que je sais que vous êtes nombreuses à être en quête d'équilibre psycho-corporel, j'ai décidé de créer un académie de yoga thérapie en ligne. Une boite à outils de yoga pour aider et soutenir les Femmes souhaitant être actrices de leur bien-être physique et émotionnel, à tout moment et en tout lieu.

MA DIFFERENCE ?


Une manière ludique de te (ré)éduquer à ton corps grâce au yoga et à mon parcours de vie.

Pour t'aider à avoir une meilleure conscience de ton corps et libérer ton "empouvoirement"


QUE PENSENT MES ELEVES ?


Sophie est une personne agréable et très douce, compréhensive, présente pour nous accompagner dans la gestion de nos douleurs afin de trouver des solutions pour nous soulager. Le Yoga spécial scoliose est pour moi une véritable révolution. Je ne saurai que recommander Sophie Yoga Scoliose. Je ne l'ai jamais rencontrée, c'est une découverte virtuelle, mais il y a de très belles rencontres qui se font dans ce monde parallèle et Sophie en fait partie. Je vous assure, vous ne serez pas déçu et vous serez soulagé si vous suivez ses conseils. 

C

Corinne

Membre de l'Académie de yogathérapie

Terminer la semaine avec une séance de yoga et sentir les tensions se dénouer… Magique!

Des cours en douceur et tonicité pour de vrais bienfaits.

Et tout cela de chez soi, au chaud, idéal dans un planning rempli grâce à ses cours de yoga en ligne.

Je vous recommande la vraie belle posture de Sophie. Sa connaissance du yoga et un suivi approfondi pour celles qui ont besoin d’une approche thérapeutique (scoliose, hypersensibilité, problèmes articulaires ou somatiques…) sont à votre portée où que vous soyez.

C’est un plaisir d’échanger avec Sophie.

H

Hélène

Membre de l'Académie de yogathérapie

Sophie m'a aidée à "conscientiser" mon corps tel qu'il est, et adapter ma pratique du Yoga pour un meilleur équilibre au quotidien ! Ravie d'avoir participé à ces ateliers, très complets et accessibles à tous ; une jolie boîte à outils pour se faire du bien au long cours ! Encore merci !

S

Sandy

Membre de l'Académie de yogathérapie

DISPONIBLE 24H/24H

Emporte ton académie partout avec toi pour y accéder à tout moment.

Accessible sur tous les supports (ordinateur, tablette, téléphone) depuis ton navigateur web.

Available for TV platforms and apps

UNE OFFRE UNIQUE - 7 JOURS OFFERT

Pour te familiariser avec l'Académie et l'intégrer dans ton quotidien

price option <p><span style="color: #51575cff;" ><span class="text-center block">LE VOYAGEUR AUTONOME</span></span></p>

LE VOYAGEUR AUTONOME

19 €



L'OFFRE VIDEO

pour démarrer le yoga sereinement


Inclus

Médiathèque + Communauté en ligne




7 jours offerts


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FOIRE AUX QUESTIONS

Quand ont lieu les cours en direct?

Les cours en direct ont lieu sur ZOOM les jeudis à 12H30. Un lien de connexion te sera fourni avant chaque cours. Pendant les vacances scolaires ou en cas de force majeure, les cours en direct seront remplacés par des vidéos.

Je n'ai jamais fait de yoga et ne suis pas souple, est-ce que je peux participer à tes cours ?

Ces cours sont tous niveaux et te permettent de te (re)mettre au yoga quel que soit ta pratique de départ.

Pour te lancer, vérifie auprès de ton médecin que tu es apte à participer à des cours de yoga.

Qu'est-ce qui est inclus dans l'abonnement ?

Cela dépend des abonnements sélectionnés


Pour le pack explorateur


1 cours hebdomadaire en direct

1 accès au contenu basique de la médiathèque

1 accès au replays des cours

1 accès au replay des ateliers

1 accès à la communauté en ligne

Des remises sur les DUOS et programmes


Pour le pack aventurier


1 cours hebdomadaire en direct

1 accès au contenu basique de la médiathèque

1 accès à la communauté en ligne




Pour le pack voyageur


1 accès au contenu basique de la médiathèque

1 accès à la communauté en ligne


Est-ce que je peux me désabonner quand je veux ?

Oui. L'abonnement se renouvelle à chaque mois.

Si tu souhaites mettre fin à ton abonnement, rendez-vous dans ton compte pour te désabonner.

Toute période de paiement entamée est due. Pas de remboursement possible en cours de mois. Pour plus d'informations à ce sujet, consulte les CGV.

Quelles sont tes formations ?

J'ai suivi plusieurs certifications de yoga. Une formation de yoga vinyasa, une autre en yogathérapie et une dernière de yoga aérien. Toutes ces formations sont certifiées par Yoga Alliance ou "IFTY" (Fédération intérnationale de yogathérapie).

Pour être plus en forme chaque jour

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